Como fazer uma deliciosa torta salgada de aveia com frango em apenas 5 minutos

Se você é daqueles que adora uma refeição prática e rápida, mas não abre mão do sabor e da qualidade dos ingredientes, essa receita de torta salgada de aveia com frango é perfeita para você. Além de ser muito fácil de preparar, ela é uma opção saudável e nutritiva para o seu dia a dia.

Ingredientes:

• 1 xícara de aveia em flocos
• 1 xícara de leite
• 2 ovos
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• 1 peito de frango cozido e desfiado
• 1 cebola picada
• 1 tomate picado
• Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

Passo 1: Em um liquidificador, bata a aveia, o leite, os ovos e o fermento até obter uma massa homogênea.

Passo 2: Em uma tigela, misture a massa obtida com o frango desfiado, a cebola, o tomate, o sal e a pimenta.

Passo 3: Despeje a mistura em uma forma untada e leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos, ou até dourar.

Variações da receita:

Você pode variar o recheio da sua torta salgada de aveia com frango, adicionando ingredientes como milho, ervilha, queijo ralado, azeitonas, entre outros. Use a sua criatividade e crie combinações deliciosas!

Benefícios da aveia:

A aveia é um alimento muito nutritivo e versátil, sendo uma ótima fonte de fibras, proteínas, vitaminas e minerais. Além disso, ela ajuda a controlar o colesterol, a regular o intestino e a promover a sensação de saciedade, sendo uma aliada para quem busca uma alimentação saudável.

Conclusão:

A torta salgada de aveia com frango é uma opção prática, saudável e deliciosa para as suas refeições. Com ingredientes simples e um modo de preparo rápido, você terá um prato nutritivo e saboroso em questão de minutos. Experimente essa receita e surpreenda-se com o resultado!

Autor do Vídeo: Mamãe Vida Saudável ... Créditos da Imagem e conteúdo do vídeo: Acesse aqui.