Bacalhau no Forno com Espinafres e Grão | Fácil e Saudável!
Se você está procurando uma receita deliciosa, saudável e fácil de preparar, o Bacalhau no Forno com Espinafres e Grão é a opção perfeita para você. Neste artigo, vou te ensinar passo a passo como preparar essa maravilhosa refeição que vai surpreender o seu paladar e encantar a sua família.
Ingredientes:
Para preparar o Bacalhau no Forno com Espinafres e Grão, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 4 postas de bacalhau demolhado
- 1 lata de grão-de-bico
- 200g de espinafres frescos
- 2 cebolas
- 2 dentes de alho
- Azeite
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo:
Para começar, pré-aqueça o forno a 180°C. Em seguida, coloque as postas de bacalhau num tabuleiro de ir ao forno e tempere com sal, pimenta, alho picado e um fio de azeite. Leve ao forno por cerca de 20 minutos ou até o bacalhau ficar dourado.
Enquanto o bacalhau está no forno, prepare o acompanhamento. Numa frigideira, refogue as cebolas picadas em azeite até ficarem douradas. Adicione os espinafres e deixe cozinhar até murcharem. Por fim, junte o grão-de-bico escorrido e misture bem.
Retire o bacalhau do forno e sirva com a mistura de espinafres e grão por cima. Regue com um fio de azeite e está pronto a servir. Esta receita é não só deliciosa, mas também muito saudável e equilibrada, sendo uma excelente opção para quem procura uma refeição nutritiva e saborosa.
Experimente esta receita de Bacalhau no Forno com Espinafres e Grão e surpreenda-se com o sabor incrível desta combinação de ingredientes. Uma opção prática, rápida e cheia de sabor para o seu almoço ou jantar. Bom apetite!
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